반응형 상추 #상추의효능 #상추부작용1 상추의 효능과 부작용: 상추가 우리 몸에 미치는 영향 상추의 효능과 부작용: 상추가 우리 몸에 미치는 영향상추는 우리 식탁에서 빼놓을 수 없는 대표적인 채소 중 하나입니다. 샐러드, 쌈, 김밥 등 다양한 요리에 활용되는 상추는 그 맛과 식감 뿐만 아니라 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 이번 포스팅에서는 상추의 주요 효능과 함께, 주의해야 할 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.상추의 주요 효능항산화 효과상추에는 비타민 C와 비타민 E가 풍부하게 함유되어 있어 항산화 효과가 뛰어납니다. 항산화제는 우리 몸의 세포를 손상시키는 활성산소를 제거하여 노화를 예방하고, 각종 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.눈 건강 개선상추에는 비타민 A가 많이 들어있습니다. 비타민 A는 시력을 보호하고 눈 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히, 상추에 .. 2024. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
