반응형 녹차 #녹차의효능 #녹차부작용1 녹차의 주요 효능과 부작용 섭취 시 주의사항 녹차의 효능과 부작용: 건강을 위한 완벽 가이드녹차는 수세기 동안 동양의 전통적인 건강 음료로 사랑받아왔으며, 최근에는 전 세계적으로 그 효능이 인정받고 있습니다. 항산화 성분과 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 유익한 음료입니다. 하지만, 녹차의 과도한 섭취는 부작용을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 녹차의 주요 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다.녹차의 주요 효능항산화 작용 녹차에는 카테킨이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 예방하고, 노화 방지에 도움을 줍니다. 특히, 에피갈로카테킨 갈레이트(EGCG)는 항암 효과도 뛰어나 많은 연구에서 주목받고 있습니다.심혈관 건강 증진 녹차는 혈압을 낮추고 콜레스테롤 수.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
